Psicoterapia
Navegando en las profundidades
¿Qué es para mi la terapia?
Todos somos olas de un mismo océano, a la par iguales y únicas.
Irene
Veo y vivo la terapia en primera persona, tanto en el lado del terapeuta como en el lado del paciente. A día de hoy, lo veo como llevar lo inconsciente al consciente.
Parte importante de mi visión es la propiedad holísitca del ser humano: como se relacionan la mente, el cuerpo y el alma.
La psicología, en este sentido, es un arte: el arte de tocar el alma con la voz y la presencia, afinando cada cuerda hasta que suene la melodía de quien realmente somos.
¿Cómo acompaño tu camino?
Trabajo desde la psicología humanista y integradora, con influencias de Jung, Adler y Perls. A pesar de las influencias, no creo en respuestas universales ni en fórmulas rígidas, porque cada persona es un mundo con su propia lógica interna.
En terapia, exploramos juntos tu experiencia, respetando tu ritmo y tu complejidad. No se trata de encajar en modelos predefinidos, sino de reconocer lo que ya está en ti y darle su lugar.
Este espacio es un encuentro con lo que eres, sin prisa, sin juicios.
Personalidad, trauma y ser
Concibo el proceso terapéutico como un triángulo en el que trabajamos tres dimensiones: la personalidad, las heridas o traumas y la potencia del ser.
Nuestra personalidad comienza a formarse desde que nacemos, moldeada por la familia, el ambiente y nuestras experiencias. Sin embargo, muchas veces esta misma estructura que nos define también nos limita, impidiendo que nos veamos con claridad y sigamos adelante sin cargas innecesarias.
Muchos de nosotros tenemos heridas del pasado que se reflejan hoy en maneras de actuar o de pensar que no podemos elegir y nos llevan a un bucle del que nos cuesta salir solos.
La clave es, todo esto para qué: elegir, poder conocerme y elegir desde quién soy hoy.
En sesión, abordamos la mente, el cuerpo y las emociones para liberar lo que nos detiene y permitirnos habitar plenamente nuestro propio camino.
Sanar lo relacional
Nacemos en vínculo y crecemos a través de él. La forma en que aprendimos a relacionarnos en nuestra infancia deja huellas profundas: modelos de apego, modos de amar, de confiar, de pedir y de poner límites. Muchas veces repetimos patrones que ya no nos sirven, y sin embargo siguen marcando nuestra manera de vincularnos.
Sanar lo relacional significa volver la mirada hacia dentro: aprender a relacionarnos con nosotros mismos con respeto, cuidado y compasión. Desde ahí, se abre la posibilidad de encontrarnos con los otros de un modo más libre, auténtico y consciente.
En terapia trabajamos con esas huellas que dejaron los vínculos pasados para darles un nuevo sentido. No se trata de borrar la historia, sino de integrarla, permitiendo que emerja una forma diferente de estar en relación.
Cuando aprendemos a escucharnos de verdad, también cambia la calidad de nuestras relaciones. Podemos amar sin perdernos, poner límites sin miedo, y abrirnos al otro sin dejar de ser nosotros mismos.
¿Cómo trabajamos?
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.
La sesión tiene un precio de 40€.
Se puede trabajar de manera online o presencial en Valladolid.
